Estimule a circulação de retorno venoso das pernas
massageando-as no sentido do pé para a virilha,
de forma suave e contínua, até por sobre a roupa.
Alongue as pernas ao sentar, tocando a ponta dos
pés e depois o calcanhar no chão, o que estimula
a esponja plantar, responsável pelo retorno venoso.